dalam Kesehatan

Manfaat & Cara Pijat Bayi – 2 minggu setelah melahirkan Arin, saya mendapat undangan kursus kilat dari keluharan tentang pijat bayi yang baik dan benar.

Dan juga mendapat informasi bahwa manfaat pijat bayi antara lain, dapat memacu sistem sirkulasi, denyut jantung, pernafasan dan kekebalan bayi. Juga membantu perkembangan fisik bayi, memperlancar ASI, mempererat ikatan emosi antara ortu dengan bayi, meningkatkan komunikasi dan meredakan stress pada orang tua sehingga suasana menjadi menyenangkan.

Yang perlu dipastikan, sebelum dipijat adalah:

  1. Tangan harus bersih dan hangat
  2. Lepaskan perhiasan , biar tidak menggores kulit bayi.
  3. Ruang kamar harus hangat dan tidak berangin.
  4. Bayi dalam keadaan kenyang.
  5. Bayi dibaringkan dengan alas yang rata & kain yang lembut.
  6. Siapkan handuk, popok ekstra, baju ganti, dan baby oil /baby lotion.

Adapun urutan bagian- bagian yang perlu dipijat yaitu :

Wajah

  1. Gunakan jari- jari untuk menekan pada kening, pelipis, dan pipi bayi.
  2. Pijat bagian alis dengan ibu jari kemudian tarik garis dari hidung bayi ke arah pipi.
  3. Pijat sekitar mulut bayi, tarik hingga ia tersenyum.
  4. Pijat juga secara lembut daerah di belakang telinga ke arah dagu.

Dada

  1. Gunakan dengan kedua tangan taruh di dada bayi. Gerakkan ke atas, kemudian ke sisi luar tubuh dan kembali ke ulu hati tanpa mengangkat tangan seperti membentuk gambar hati.
  2. Dari tengah dada bayi, pijat menyilang dengan telapak tangan ke arah bahu seperti membentuk kupu-kupu.

Perut

Pijat di bagian perut membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi sembelit. Yang harus diperhatikan, jangan memijat di atas tulang rusuk atau di atas ulu hati bayi.

  1. Angkat kedua kaki bayi dan tekan lututnya perlahan-lahan ke arah perut. Dengan gerakan mengayuh sepeda dari atas kearah bawah lewat perut.
  2. Buat gerakan melingkar dengan kedua tangan secara bergantian searah jarum jam, dimulai dari sebelah kanan.

Pemijatan “I Love You”

Gerakan “I”: Pijatlah ke arah bawah perut dengan menggunakan jari-jari tangan kanan di sebelah kiri perut bayi, membentuk huruf “I”.

Gerakan “Love”: Membentuk huruf “L” terbalik. Pijatlah dari sebelah kanan ke kiri perut bayi, kemudian dari atas ke bawah perut.

Gerakan “You”: Membentuk huruf “U” terbalik. Pijat dari kanan bawah ke atas, kemudian ke kiri, lalu ke bawah dan berakhir di perut kiri bawah bayi.

Tangan dan kaki

  1. Pijat tangan bayi dari bahu ke pergelangan tangan, seperti memeras .
  2. Tarik lembut jari-jari bayi dengan gerakan memutar.
  3. Dengan kedua ibu jari, secara bergantian, pijat seluruh permukaan telapak tangan dan punggung tangan.
  4. Untuk kaki, gunakan cara yang sama seperti teknik memijat tangan.

Punggung

  1. Pijat dengan gerakan maju-mundur menggunakan kedua telapak tangan di sepanjang punggung bayi.
  2. Pijat dari leher sampai ke pantat bayi dengan sedikit tekanan.
  3. Buat gerakan-gerakan melingkar dengan menggunakan jari, terutama pada otot di sebelah tulang punggung.
  4. Pijatan memanjang dengan telapak tangan dari leher ke kakinya untuk mengakhiri pijatan .

Jangan lupa saat memijat, perlu dilakukan :

  1. Kontak mata dengan bayi selama memijat.
  2. Agar bayi rileks, putarkan musik lembut atau nyanyikan lagu kesukaannya.
  3. Awali dengan sentuhan yang ringan. Kemudian tingkatkan tekanan pijatan sampai bayi terbiasa.
  4. Perhatikan isyarat yang ditunjukkan bayi. Jika ia menangis keras, segera hentikan pijatan. Mungkin bayi bosan atau ingin digendong, disusui, atau mengantuk.
  5. Jika menggunakan baby oil, segera mandikan bayi setelah dipijat.

Lakukan pemijatan secara teratur yaitu pagi hari sebelum mandi dan malam hari sebelum tidur.

Tulis Komentar

Komentar